Passione Fitness

Salute e benessere dovrebbero essere una priorità assoluta tutto l’anno: la costanza è fondamentale per una vita più felice e più sana. Scegli con cura i tuoi obiettivi, ma non concentrarti solo sull’aspetto estetico . Pensa a come vorresti sentirti e a cosa dovrai fare per arrivarci. Se parti ora o se vuoi migliorare le tue prestazioni e la tua forma fisica qui trovi i migliori suggerimenti per te.

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Una perfetta idratazione regala una risposta immediata ed efficiente al nostro organismo. Fin dal risveglio Aloe e Infuso risvegliano l’intestino, drenano e aiutano l’organismo a liberarsi dalle tossine.
Centimetri in meno e tanta energia in più.

Il nettare degli Dei

Aloe dolce (al mango), naturale (alle erbe), pura (max), senza mucillagini e residui. Da gustare in ogni momento della giornata aiuta intestino e digestione.

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Drena Energia

Infuso è una miscela originale di tè verde, tè nero, cardamomo e ibisco. Drena e regola. Insieme all’Aloe depura l’organismo.

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Se è vero che una buona attività fisica quotidiana aiuta la forma e il buonumore è anche vero che costa fatica e non sempre regala i risultati sperati. Guarda questo breve video e scopri come puoi aiutarti senza troppe rinunce e troppo stress.

Colazione equilibrata

Inizia da una sana colazione

Colazione significa “rompere il digiuno notturno!
Dopo circa 10 ore senza cibo, la colazione è il pasto più importante per l’organismo, perchè determina l’energia, la concentrazione e la fame nella giornata!
I primi 10 BENEFICI di una colazione sana ed equilibrata:
1) Nutrizione completa: fibre, vitamine, minerali, proteine
2) Controllo del peso
3) Controllo della “fame nervosa” pomeridiana e serale
4) Sviluppo e mantenimento della massa muscolare
5) Pelle più sana
6) Più energia per mente e corpo
7) Riduce l’affaticamento giornaliero
8) Migliora metabolismo e circolazione
9) Migliora la regolarità intestinale
10) Migliora il sonno e il risveglio
Il tuo  benessere inizia da una sana colazione equilibrata!

Cosa dice la scienza

E’ ormai noto che una “colazione tradizionale” ( biscotti, marmellata, miele, dolci, cereali, frutta…), ricca di zuccheri e povera di proteine e fibre, alza la glicemia e stimola il pancreas a produrre insulina. L’insulina è un ormone che “cattura” gli zuccheri in eccesso, compresi quelli utili per l’organismo, dando il via alla fase ipo-glicemica, (conosciuta come il calo degli zuccheri).
E’ il momento della pausa caffè, dello spuntino con frutta, del caffè e cornetto, delle caramelle…, abitudini utili per riacquistare energia e concentrazione, ma dannose per la salute e la forma fisica.
Anche a chi ha l’abitudine di “saltare la colazione” capita la stessa situazione, semplicemente un po’ di tempo dopo.
La glicemia si rialza (in base a ciò che mangiamo) per poi innescare la stessa situazione che ci vede nuovamente scarichi ed  affamati.
Queste fasi di “picco” si fanno sentire con vigore nel pomeriggio alterando così l’equilibrio digestivo, intestinale e metabolico.
Come capire se sei in fase ipo-glicemica?
Semplice: stanchezza, sonnolenza, spossatezza, mal di testa, ansia, mancanza di concentrazione…, una sensazione di “pile scariche”.
Abbiamo detto che L’insulina “cattura” gli zuccheri nel sangue.

L’insulina “cattura” gli zuccheri nel sangue. E dove li mette? 
Nel grasso di deposito!
Ovvero nelle 
donne sui fianchi e negli uomini sull’addome!

Come può una colazione equilibrata aiutare?
L’equilibrio dei nutrienti  fa sì che il pancreas non venga sollecitato e la glicemia rimanga all’interno dei parametri consigliati. Avrai così maggiore controllo del peso corporeo, con benefici sulla circolazione, pressione, digestione, oltre ad aiutare l’organismo
nel processo di “autoriparazione”.
Ecco perchè oltre 4 milioni di consumatori affermano di “sentirsi meglio” grazie alla colazione equilibrata!

La colazione nutrizionale formulata e consigliata da HerbalifeNutrition

Si basa su 3 principi essenziali:
Intestino e digestione ottimali
Metabolismo attivo ad ogni età
Nutrizione per tutti

Colazione equilibrata 21 giorni

Aloe al mango

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Infuso alle erbe

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Formula1

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In solo 3 settimane migliori la frequenza intestinale, il gonfiore addominale, l’appetito, l’energia e la concentrazione.
COME? Al risveglio un bicchiere d’acqua con 3 tappini di Aloe, un cucchiaino di infuso solubile al posto del caffè e uno shake nel tuo gusto preferito. Sentirai la differenza!

CONSIGLI PER LA PERDITA PESO

Aggiungi alla tua colazione equilibrata 1 shake Formula1 al pasto serale e ricorda di idratarti con almeno 2 litri di acqua (puoi aggiungere aloe e infuso per una bevanda gradevole e senza zuccheri). Bilancia i tuoi piatti seguendo i consigli del piatto del mangiare sano di Harvard

Aloe alle Erbe

Ricavata dalla foglia di aloe Aloe Vera aiuta la digestione e la regolarità intestinale. Delicata e buonissima (senza residui) dona all’acqua un gusto rinfrescante.

Infuso alle erbe

Una bevanda dalle proprietà tonificanti. Ideale al mattino per un miglior risveglio pieno di energia.

Come preparo il frullato

Sostituto del pasto sano equilibrato e gustoso. Disponibile anche in 10 dieci deliziosi gusti senza glutine, lattosio con proteine isolate della soia adatte anche a Vegani.

Acquisti sicuri

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