Per destrezza si intende la capacità di risolvere problemi motori, rapidamente ed in modo adeguato allo scopo.
Gli sport di destrezza implicano la sollecitazione degli apparati sensoriali e richiedono atti motori estremamente precisi, coinvolgendo prevalentemente le qualità motorie coordinative, flessibilità, coordinazione neuromuscolare, ritmo ed equilibrio.
La destrezza è correlata sia alla composizione corporea, sia ad altre abilità di movimento ed ha quindi una natura complessa. A seconda delle diverse discipline saranno prevalenti anche le qualità fisiche condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza.
Le attività di destrezza si suddividono in 3 gruppi a seconda del loro impegno muscolare
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