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Il corretto apporto proteico supporta l’adattamento metabolico, la riparazione, il ricambio proteico, rimodella la figura e varia in base all’attività e alla persona. CLICCA QUI

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"Dieta" significa sostituire ed equilibrare in base alle esigenze individuali per non perdere liquidi essenziali, energia e rallentare il metabolismo.

HYDRATION

L’idratazione è l’aspetto nutrizionale più importante e sottovalutato, causa anche di un maggior rischio di lesioni e infortuni a tutte le età. CLICCA QUI

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Il metabolismo sta cambiando, lentamente cala la forza e la prestazione. E’ arrivato il momento di prendersi cura del proprio corpo per una seconda giovinezza serena e attiva.

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